开云app登录 5岁孩子长期玩"玩具", 黑眼珠逐渐"消失", 医生: 很难恢复了

阿琳家的小男孩刚满五岁，最近她注意到孩子的情况有点不对，孩子的黑眼珠看起来比以前小了一圈，上课时总习惯眯着眼睛看黑板，带他去医院检查后，发现近视已经超过500度，还出现了散光和弱视的迹象，医生表示这情况比较严重，基本上没法恢复，以后都要一直戴着眼镜，回想起来，原因出在两年前居家隔离期间，那段时间孩子每天抱着平板看动画、玩游戏，平均每天要玩上三四个小时，家长当时也没怎么管他。

这件事并不少见，现在孩子近视出现得越来越早，程度也越来越重，国家卫健委2023年的数据显示，六岁以下的孩子中已经有超过15%近视，这个数字比十年前增加了一倍，有些地区情况更明显，学龄前儿童里每五个就有一个开始近视，以前大家以为小学才会近视，现在幼儿园阶段就已经出现，整个节奏都被打乱了。

其实不光是因为看太久的问题，医生讲得很明白，屏幕对孩子眼睛的伤害是一环接一环的，第一，孩子一直盯着近处的东西，眼睛肌肉会紧张到抽筋的程度，第二，屏幕发出的蓝光和频闪刺激视网膜，让眼球变得越来越长，第三，孩子专心看屏幕的时候，眨眼的次数少了七成左右，眼睛就干得快，第四，户外活动时间太少，一天连一个小时都不到，近视的风险是那些经常出门活动的孩子的三倍以上，自然光能够促使多巴胺分泌出来，这是目前唯一被证实可以控制眼球变长的方法。

官方建议孩子三岁前别碰屏幕，三到五岁每天最多看半小时，开云app但现实是九成家庭做不到这个要求，很多家长把平板当成哄孩子的工具，孩子一哭闹就给他看，还说这是早教学知识，其实是用电子设备代替了陪孩子玩、跟孩子说话、安抚孩子情绪这些事，孩子对屏幕有了依赖，不只是身体上的，心里也离不开了。

2025年教育部的视力指南增加了一项内容，托幼机构要记录孩子每天使用屏幕的时间，但这只是一个建议，没有强制要求，日本在2024年试点推行“幼儿园无屏幕日”，每周三让全园孩子到户外活动，效果很好，我们这边还在提倡口号，对方已经实际动手做了。

现在市面上有一些智能设备，它们打着护眼模式的旗号，比如自动调整亮度、每隔十五分钟提醒休息、限制单次使用时长，这些功能听起来挺可靠，但实际有没有用，谁也不敢保证，测试结果都是厂家自己做的，没有第三方来核实，大家信不信我不知道，反正我是有点怀疑。

真正管用的办法其实跟科技没什么关系，多带孩子到户外活动，跑一跑跳一跳，看看树看看云，读读纸质书，做点手工活，和其他小朋友一起玩，这些才是防止孩子沉迷电子产品的根本，阿琳现在后悔了，但光后悔没有用，她的问题不是她不会带孩子，而是整个社会都在追求效率育儿，觉得让孩子安静坐着看平板省心又高效，结果孩子的健康反而被耽误了。

目前国家还没有出台专门针对学龄前儿童使用电子屏幕的法律或强制性规定，所有建议都依靠自觉执行，家长不了解、不重视或者没有时间管，最终影响的是孩子的视力健康，这属于系统性问题，但问题已经存在，总要有人先行动起来。